Služby

Posilovací závěsný systém pro komplexní procvičení celého těla.

Trošku sladké, trošku ostré. Stále jóga, ale malinko jiná.

Trénink, který posílí Vaše tělo velmi komplexně.

Intenzivní posílení celého těla s využitím overballů, válců, činek a odporových gum.

Primárním cílem je správná technika provedení cviku. Zátěž tréninku postavená na míru klienta. Individuální a přátelský přístup, pestrost tréninků, nastavení cílů a cesty k nim.

Myslíte si, že má Vaše díte nedostatek pohybu?

Jóga která pohladí na těle i na duši, zábavná a pro všechny.

Jógová lekce střední náročnosti zaměřená na správnou techniku a provedení jógových ásán v rytmu ujjayi dechu. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Silově kondiční cvičení zaměřené na celkovou pohyblivost, flexibilitu a funkčnost těla.

Chcete se umět hýbat a budovat zdravé a silné tělo?

Přátelská atmosféra a pořádná dávka endorfínů. Lekce jsou posilovacího charakteru s kondičním závěrem.

Osvojte si přirozené pohybové vzorce a zbavte se přetížení tam, kde vám způsobuje bolest.

Jumping je dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky.

Krůček po krůčku aneb když začínáte cvičit neměli by jste nikam spěchat.

Kruhový trénink v tempu, kdy dokážete lépe vnímat pohyb a dech. Lekce vhodná pro všechny, kteří mají rádi pomalejší tempo silového cvičení a chtějí se postupně zlepšovat v technice základních silových cviků zejména s kettlebelly.

Je pro Vás příjemnější mít odcvičeno už pěkně z rána ? Cílem tréninku je rozhýbat a kvalitně odcvičit celé tělo.

Zumba je taneční fitness program, který je veden formou párty.

Chcete si zacvičit a nemáte hlídání ? Zároveň Vám i dítěti časově nejvíc vyhovuje dopoledne ? Lekce, kde si zacvičí maminka a dítě využívá prostor okolo jako "herničku" popř. se batolí před maminkou na dece.

Jak se zarezervovat na lekci?

Lekce zaměřená na posílení celého těla. Cvičíme bosou nohou tak aby jsme zlepšili vnímaní a funkci opory chodidla. Zaměřujeme se na cviky, které zlepšují pohyblivost těla - mobilitu a flexibilitu. Hlavní zaměření je na správné nastavení pozice tak aby se tělo "nebořilo" a dokázali jsme zapracovat na zlepšení pohybových vzorců.

Skupinová lekce zaměřená na vnímání pohybu, kdy využíváme ke správnému zapojení těla myšlenku - ideomotorika. Jak správně stát, napřímit se, využít při cvičení chodidla.. a mnohem víc, tak aby se vaše tělo hýbalo bez bolesti.

Chceš pracovat na lepší fyzičce a nebojíš se pořádného kardio tréninku ? V tom případě je tato skupinovka právě pro tebe !

Lekce pro věkovou kategorii 10-13 let, která je určena k podpoření přirozeného pohybu tak aby nedocházelo k degeneraci pohybového aparátu. Trénink pozornosti - soustředění - koordinace, práce se správným postavením - napřímením těla a mnohem víc na lekci s Petrem.

Kondiční box je ideální všestranná sportovní aktivita, při které posílíte celé tělo a zlepšíte fyzickou kondici.